Los beneficios de colorear

Actualmente el  “colorear para adultos” es una actividad que está muy de moda con libro fantásticos como "The Secret Garden" de Johanna Basford, que además menciona los siguientes beneficios:

•        Mejora la concentración, ya que aunque parezca una actividad tan sencilla, el simple hecho de “no salirse de la raya” hace que uno enfoque su atención de tal manera que la concentrtación mejora y también aumenta la productividad.

•        Mejora la Creatividad, si tienes el hábito de colorear diferentes diseños, eso hará que pronto puedas sacar tus propias creaciones con solo tener una hoja en blanco, ya que seguramente tendrás un mejor trazo y podrás hacer garabatos que formen parte de un lindo diseño.

•       Reduce el estrés y la ansiedad, en estos tiempos donde el estrés detona tantas malestares y enfermedades, nada mejor que encontrar una actividad que ayude a relajarte y despejarte tu mente.

•       Sirve como terapia muscular, ya que con esta actividad estás usando varias parte de cuerpo al mismo tiempo, mano, dedos  Sirve para meditar, pues se ha comprobado que sobre todo al iluminar mandalas, al concentrar la energía en un punto específico, se expande la conciencia ya que las figuras exigen precisión. 

•        Sirve para ser positivo, ya que si bien muchas veces la selección de colores refleja el estado de ánimo, el conjunto de varios colores brilloso, se relaciona con la felicidad, así que al usar estos colores se activan ciertas zonas del cerebro que hacen que se encuentre uno con mejor humor.
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•        Aumentar la autoestima, ya que al ver terminado nuestro dibujo con los colores de nuestra elección hace que tengamos una aceptación personal y nos sintamos mejor si podemos ver estos diseños colgado en el muro de nuestra casa u oficina. 

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